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Monica Bertoletti - Risultati della ricerca
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Frutta? Sì, ma non troppa
Frutta? Sì, ma non troppa
Il fruttosio non è nostro amico: in eccesso causa danni a tutto l’organismo
Ciliegie, albicocche, pesche, anguria e melone, uva e...
L’olio che nutre il cervello
L’olio che nutre il cervello.
Omega3, il carburante della memoria e del buon umore.
Il cervello è composto per due terzi di acidi grassi, che sono...
SOLE AMICO o NEMICO?
SOLE AMICO o NEMICO?
Esporsi ai raggi solari con il massimo beneficio e senza danni.
Sui benefici o “malefici” del sole girano moltissime notizie contrastanti. Ma...
SHIRATAKI: la pasta senza carboidrati
SHIRATAKI: la pasta senza carboidrati
L’amido che brucia i grassi e fa bene all’intestino
Ci sono leccornie particolarmente apprezzate dal nostro microbiota: all’amido resistente non può...
Bagno caldo o doccia fredda?
Bagno caldo o doccia fredda?
Scegli la temperatura dell’acqua in armonia con l’orologio biologico!
Svegliarsi, alle 7 del mattino, con una bella doccia fredda, oppure chiudere...
ACQUA: QUANTO BERE?
ACQUA: QUANTO BERE?
Quattro giorni senza cibo sono tollerabili. Quattro giorni senza acqua sono fatali.
Il nostro corpo è costituito per il 75% di acqua. “L’acqua...
Ciliegie, il rosso goloso e benefico
Ciliegie, il rosso goloso e benefico
Rossa, gustosa ma anche prodigiosamente benefica per la salute, la ciliegia è uno dei frutti più amati. “Addolcisci l’estate...
Via paura, rabbia e dolore con gli olii essenziali
Via paura, rabbia e dolore con gli olii essenziali
Le emozioni ed i sentimenti non espressi in modo adeguato, ma soffocati in quanto considerati inaccettabili,...
Rinascere con il Rosmarino
Rinascere con il Rosmarino. La pianta che stimola memoria, digestione e sessualità
Il rosmarino fa parte delle piante solari, quelle piante che possono soccorrerci, riequilibrarci,...
Depurati con il ginepro
Depurati con il ginepro. Le bacche blu – viola che disintossicano e rigenerano.
Le notevoli proprietà benefiche del Ginepro sono note fin dall’antichità, al punto da essere...
